Изследване: Кафето вреди на съня, дори ако го пиете сутрин
Кафето може да влияе върху качеството и мозъчната активност по време на сън, дори когато човек не усеща сериозни затруднения със заспиването. Това показва нов систематичен научен преглед, който насочва вниманието към по-трудно забележимите ефекти на…